Čak i ako ste jako dobro upoznati sa svojim dodacima prehrani, nikad nije na odmet još koja dodatna informacija. Čak i ako ste proučili sve kad je collagen u pitanju, znate li prednosti kolagena tipa II?
Prije svega bitno je znati što je collagen tipa II? To je kolagen u prahu i tabletama – kolagen tipa II je fibrilarni protein koji se sastoji od 3 duga lanca aminokiselina koji tvore čvrsto zbijenu mrežu vlakana. To je glavna komponenta hrskavice u tijelu. Sastoji se od suhe težine i kolagena.
Ustvari, collagen tipa II je ono što daje hrskavici vlačnu čvrstoću i elastičnost, omogućujući joj da podupire zglobove. Pomaže u procesu vezivanja uz pomoć fibronektina i drugih kolagena.
Koja je razlika između kolagena tipa II i tipa I?
Na površini se čini da su isti, svaki je trostruka spirala, tj. sastavljena od tri duga lanca aminokiselina. Međutim, na molekularnoj razini postoji važna razlika.
Specifično za kolagen tipa I:
- On je u prahu
- Dva od tri lanca su identična
- Nalazi se uglavnom u kostima i koži
Specifično za kolagen tipa II:
- To su tablete
- Sva tri lanca su identična
- Nalazi se samo u hrskavici
Sigurno se pitate, koje prednosti kolagena tipa II ima u tijelu? Kao što smo upravo vidjeli, collagen tipa II je glavni dio tkiva hrskavice. Dakle, da bismo stvarno razumjeli ulogu koju igra, moramo pogledati funkciju hrskavice u tijelu.
Hrskavica se sastoji od kondrocita koji su posebne stanice koje stvaraju ono što je poznato kao „izvanstanični matriks“ koji se sastoji od proteoglikana, elastinskih vlakana i kolagenskih vlakana tipa II.
Hrskavica je čvrsto, ali savitljivo vezivno tkivo. U tijelu postoje različite vrste hrskavice, od kojih svaka ima određenu funkciju. Hrskavica koja se nalazi u zglobovima ima nekoliko funkcija, kao što su:
- spojne kosti
- apsorpcija udaraca
- dopušta tkivu da podnese mehanički stres
- dopušta spojenim kostima da se kreću bez trenja
Stoga ne čudi što collagen tipa II preferiraju osobe koje imaju više problema sa vezivnim tkivom nego sa kožom.…